1月20日(土) 奈良市鴻ノ池 陸上教室(当日申込み)

活動時間:17:00〜18:00(鴻ノ池雨天走路)

 <活動内容>
 [担当コーチ:丹羽亜、丹羽敦]
  参加者 7  名 
   ・コーンサーキット
   ・ミニハードルドリル

   ・変形ダッシュ

   ・リレー

 

<コーチ(丹羽敦)からのコメント>

今日はミニハードルを使ってピッチ(脚の回転速度)を上げる練習をしました。脚をしっかり引き上げつつ、速い脚の動きをこころがけましょう。

 

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カテゴリ:- | 19:52 | - | - | - |
1月20日(土)  木津小学校 かけっこ&陸上教室(木津川市)

活動時間:14:10〜15:40(木津小学校)

 

<活動内容>
○かけっこ教室(年少〜小学1年生)   
 [担当コーチ:丹羽亜、小原、中津、岡村]
  参加者 22 名
  ・バナナ鬼
  ・コーン集め
  ・ピッチ走
  ・リレー


○陸上教室(小学2年生〜5年生)
 [担当コーチ:栗原、西川]
  参加者 31 名(体験 1 名)
  ・バナナ鬼
  ・ジャンプダッシュジャンプ
  ・コーン返し
  ・リレー


○陸上教室(6年生)
 [担当コーチ:丹羽敦]
  参加者 6 名
  ・バナナ鬼
  ・動き作り
  ・種目練習(短距離、ハードル、走幅跳)
  ・リレー

 

<コーチ(栗原)からのコメント>

長距離走大会では、たくさん入賞者が出ました。最後の長距離練習のおかげかな?明日のマイルリレーマラソンも、何名か出場するみたいですので、頑張って来て下さい。

 

※次回は1月27日(土)の14時10分から木津小学校のグラウンド(雨天時は体育館)で実施します。

 

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【配布物】4〜6年生対象の冬合宿のご案内

実施日:平成30年 2月11日(日)〜2月12日(月祝)

場所:生駒山麓公園ふれあいセンター

締切:平成30年 1月22日(月)

※詳しくは配布している要項をご確認ください。

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【お知らせ】 城址公園で陸上教室(水曜日)を定期化していきます!

木津城址公園におきまして不定期で水曜日に実施してきた陸上教室を2018年1月から定期化して活動していきます。

詳しくはこちらをご覧ください。

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【1月の活動予定日】 

 1/6(土)・・・木津小のグラウンド(雨天時は体育館) 14:10〜15:40

 1/13(土)・・・木津小のグラウンド(雨天時は体育館) 14:10〜15:40

 1/20(土)・・・木津小のグラウンド(雨天時は体育館) 14:10〜15:40

 1/27(土)・・・木津小のグラウンド(雨天時は体育館) 14:10〜15:40

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※全教室の1月の活動予定一覧表

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【お知らせ】 木津小と梅美台小のお車の制限について

梅美台小学校では平成28年度の途中から、木津小学校におきましては平成29年3月6日以降、新規ご登録者のお車でのご来場に制限をかけさせていただいています。新規のご登録につきましては、徒歩や自転車等でお越しいただける場合のみ(一時的な停車であれば可能ですので、お子様を学校で降ろしていただき、お帰りの際にまたお迎えに来ていただくという形であれば可能です)の受付けとなっております。詳しくはこちらをご確認ください。

すでに登録済みの皆さまも、お車の台数削減にご協力いただきますように、ご理解とご協力をお願いいたします。

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カテゴリ:- | 19:46 | - | - | - |
1月19日(金) 夜の陸上教室(奈良市)

【第1部】 19:20〜20:00(鴻ノ池運動公園)
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、小原、渡邉、松岡、樋口、西川] 
  参加者 101 名 
  ・動き作り

  ・リレー

 

 <マラソン・駅伝チーム

  参加者 23 名 

  ・1500m計測

  
【第2部】 20:10〜20:50(鴻ノ池運動公園) 
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、小原、渡邉、松岡、樋口、西川]  
  参加者 83 名

  ・タグ鬼ごっこ or 短距離練習

  

<コーチ(丹羽敦)からのコメント>

ここ数日、比較的気温が上がっていたのですが、今日の夜は気温がぐっと下がってきました。風邪を引かないように服装でうまく調整してほしいと思います。

あさっては川西町でリレーマラソンがあります。今日の1500mの計測では練習での自己最高記録で走っている人もいました。あさってが楽しみですね!

次回は第1部、第2部とも外周です。雨の場合は軒下で活動します。

 

※次回の夜の陸上教室は1月22日(月)の19時20分から鴻ノ池運動公園で実施します。

※2018年の1月15日から3月中旬ごろまで鴻ノ池陸上競技場の改修工事が入ります。その間、夜の陸上教室の火曜日や木曜日は雨天走路や外周などで活動を行っていきますので、予めご了承ください。

 

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【お知らせ】 NPO法人 ならスポーツネットワークの広報誌を掲載中!

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※全教室の1月の活動予定一覧表

※2018年の1月15日から3月中旬ごろまで鴻ノ池陸上競技場の改修工事が入ります。その間、夜の陸上教室の火曜日や木曜日は雨天走路や外周などで活動を行っていきますので、予めご了承ください。

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夜の陸上教室と同じ時間帯に中学生の部(アスリートクラブ)も活動中です!

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1月19日(金) 陸上教室(生駒市)

活動時間:17:00〜18:00(ラボーナ高山)

 <活動内容>
 [担当コーチ:丹羽亜、丹羽敦]
 参加者 26 名

  ・コーンジャンプ
  ・3分間走
  ・リレー

    

<コーチ(丹羽亜)からのコメント>

コーンジャンプでの体の使い方が上手になってきました。年中、年長さんも両足跳びや片足跳びの連続ができるようになってきましたね。回転跳びは、特にりょうぞうくん、けいとくんが上半身も上手く使えていましたよ。

 

※次回は1月23日(火)の17時からラボーナ高山(フットサル場)で実施します。

 

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【1月の活動予定日】 17:00〜18:00(ラボーナ高山)

1/5(金)、1/9(火)、1/12(金)、1/16(火)、1/19(金)、1/23(火)、1/26(金)、1/30(火)

※1/17(水)に16:00〜17:00まで生駒市総合公園のグラウンドで活動します。

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※全教室の1月の活動予定一覧表

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カテゴリ:- | 22:37 | - | - | - |
1月19日(金)王寺陸上教室
参加人数:45名

指導者:栗原、池崎、栗原健

活動内容
・ケイドロ
・体操
・アジリティダッシュ
・フォーム走
・ピッチ走(3歩)
・エンドレスリレー

アスリート教室

参加人数:18名

指導者:栗原、栗原健

活動内容
・動き作り
・5分間走

ジャベリックボールが無くなりました。最後の最後に見つかりましたが、使ったものは片付ける。当たり前のことが出来るようになってください。コーンやバトンも同じです。
カテゴリ:- | 21:14 | - | - | - |
外遊び教室(フィールドキッズ)@鴻ノ池運動公園

参加者 13 名 スタッフ:岡村、樋口
・大縄跳び・ダブルダッチ

・ミニラグビーボールで当て鬼

・リレー

・缶けり

今週は暖かい日が続き、今日の活動も過ごしやすかったですね。

久しぶりに競技場裏手の斜面に行って活動しました。傾斜や芝生で活動

するのはしんどいですが、いろんな筋肉が鍛えられます。いっぱい走り
回って元気な体を作りましょう。

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 【1月開催日】
5日(金)、12日(金)、19日(金)、26日(金)

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【配布中のプリント】冬の遠足(2/4)の案内(〆切1/26)

カテゴリ:- | 19:00 | - | - | - |
1月18日(木) 夜の陸上教室(奈良市)

【第1部】 19:20〜20:00(鴻ノ池運動公園)
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、栗原、渡邉、松岡、樋口、仲井、西川] 
  参加者 122 名 
  ・種目練習(走高跳、短距離、低学年)

 

マラソン・駅伝チーム

  参加者 24 名

  ・外周駅伝

   
【第2部】 20:10〜20:50(鴻ノ池運動公園) 
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、栗原、渡邉、松岡、樋口、仲井、西川] 
  参加者 90 名 
  〈4年生以上〉
   ・リレー 
  〈3年生以下〉
   ・リレー
    

<コーチ(栗原)からのコメント>

月曜、金曜も来ている人は外周での練習に慣れているかもしれませんが、今日は狭いスペースに120人ほどが集まりました。気を抜いてケガなどをしないようにじゅうぶん気を付けて下さい。

次回は第1部、第2部とも外周です。雨の場合は軒下で活動します。

 

※次回の夜の陸上教室は1月19日(金)の19時20分から鴻ノ池運動公園で実施します。

※2018年の1月中旬から3月中旬ごろまで鴻ノ池陸上競技場の改修工事が入ります。その間、夜の陸上教室の火曜日や木曜日は雨天走路や外周などで活動を行っていきますので、予めご了承ください。

 

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※全教室の1月の活動予定一覧表

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カテゴリ:- | 23:35 | - | - | - |
1月18日(木) キッズスポーツ教室A&B(奈良市)

【キッズスポーツ教室A】
 17:30〜18:10(鴻ノ池運動公園雨天走路)
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、川那辺、渡邉]
  参加数 37 名(入会 2 名)

  ・リズムジャンプ

  ・大なわ、短なわ

           
【キッズスポーツ教室B】
 18:20〜19:00(鴻ノ池運動公園雨天走路)
 [担当コーチ:丹羽敦、丹羽亜、川那辺、渡邉]
  参加数 36 名(入会 4 名)
  ・コーン集め競走

  ・コーン返し競走

 

<コーチ(丹羽敦)からのコメント>

Aの教室ではなわとびを中心に取り組んでいます。3年生ごろまでには二重跳びは習得しておきましょう。二重跳びのポイントは手と足のリズムを合わせることです。
Bの教室ではコーンを使ったゲーム系のトレーニングを行いました。他の人とぶつかったりしないように、周りの状況を観察しながら動くということも、大事な運動能力の一つであると思います。広い視野が持てるようにトレーニングしていきましょう。

今日は4名入会がありました。みんなで楽しく活動していきましょう!

 

※次回のキッズスポーツ教室A&Bは1月25日(木)の17時30分から雨天走路で活動します。

※1月中旬から3月中旬ごろまで、鴻ノ池陸上競技場の改修工事が入ります。工事にともない雨天走路が使えない場合もあるので、その場合は雨天走路横の屋根の下(自動販売機寄り)や外周などで活動します。

 

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キッズスポーツ教室A&B 1月の活動予定日】 
鴻ノ池運動公園
 (A=17:30〜18:10、B=18:20〜19:00)  

1/4(木)・・・雨天走路

1/11(土)・・・雨天走路

1/18(土)・・・雨天走路

1/25(木)・・・雨天走路

※1月中旬から3月中旬ごろまで、鴻ノ池陸上競技場の改修工事が入ります。工事にともない雨天走路が使えない場合もあるので、その場合は雨天走路横の屋根の下(自動販売機寄り)や外周などで活動します。

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※全教室の1月の活動予定一覧表

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カテゴリ:- | 23:25 | - | - | - |
1月18日(木) 幼児スポーツ&かけっこ教室(奈良市)

活動時間:16:00〜17:00(鴻ノ池補助競技場)

【幼児スポーツ教室】
 [担当コーチ:丹羽亜、川那辺、小原、渡邉、岡村]
 参加者  32 名(年少児〜年長児) 体験 1 名

  ・タッチ鬼
  ・ラインジャンプ
  ・フォーム走
  ・リレー

 

<コーチ(丹羽亜)からのコメント>

今日は久々の競技場での活動でした。暖かくて気持ちよく走れましたね。
フォーム走では、なかなか普段は体育館で直線を走る機会が少ないので、まっすぐ腕振りや足の回転などを意識して走りました。
腕振りは、みんなしっかり振れて走れていましたよ。

 

 

【かけっこ教室】
 [担当コーチ:丹羽敦]  
 参加者  2 名(1年生〜3年生) 

  ・タッチ鬼

  ・輪投げ

  ・400m走

  ・リレー

   

<コーチ(丹羽敦)からのコメント>

補助競技場での活動でした。せっかく広い競技場での活動ですので、競技場を1周(400m)を走りました。走ってみると結構長いです。

 

※次回の幼児スポーツ&かけっこ教室は1月25日(木)の16時から鴻ノ池運動公園の第二体育館で活動します。体育館の半面には他の団体が入る予定です。

 

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【お知らせ】 城址公園で陸上教室(水曜日)を定期化していきます!

木津城址公園におきまして不定期で水曜日に実施してきた陸上教室を2018年1月から定期化して活動していきます。

詳しくはこちらをご覧ください。

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【幼児スポーツ&かけっこ教室 1月の活動予定日】 
鴻ノ池運動公園  (16:00〜17:00)
1/4(木)・・・第二体育館※全面

1/11(木)・・・第二体育館※全面

1/18(木)・・・補助競技場※雨天時は陸上競技場正面入口前集合

1/25(木)・・・第二体育館※半面

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※全教室の1月の活動予定一覧表

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カテゴリ:- | 23:14 | - | - | - |
1月18日(木)連絡(本日の幼児&かけっこ教室は補助競技場です)

本日(1月18日)、16時からの幼児&かけっこ教室は鴻ノ池運動公園内の補助競技場で活動いたします。

陸上競技場の正面の駐車場から、陸上競技場の外周路を北側へ進んでいただき、屋外トイレを通過して補助競技場へお入りください。

よろしくお願いいたします。

 

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